第 22 集｜用好 Agent，得先学会自己造一个吗？要会挑、会配、会设计流程

干活的环境、自己跑的循环、画成图的流程，大多是现成的，挑好、配好就能用。 本集讲：

• 讲师做一集课的固定流程：讲稿审过才配音，配完核对，再做画面
• CodeNow 听着像新工具，其实是装在 Codex 上的一组 Skill 和子代理
• 落到你身上四件事：会挑、会配、会设计循环和流程、会管会话
• 让循环跑起来容易，难的是停得住：次数上限、预算、停止条件