第 17 集｜MCP 去哪找、怎么装？在 Codex 里接一个远程 MCP

找 MCP 先去官方和服务商那里，别随手装来路不明的。 本集讲：

• MCP 官方注册表和服务商自己的文档；卡片上看不出好不好用、安不安全
• 两种接法：在电脑上启动一个程序，或者连一个远程网址
• 在 Codex 插件页创建自定义 MCP 服务器，填好后还要点一次连接
• 浏览器、GitHub 这类先看有没有现成的，装之前问它解决什么问题