第 8 集｜SKILL.md 正文该写什么？步骤、资料、脚本各放哪

描述管什么时候用，正文管怎么做。 本集讲：

• 正文只写四样：步骤、何时停下问你、交付物、不负责什么
• 停下来问你的地方，要写在具体哪一步；边界还能写成交接
• 长资料拆进 references，用一张表写明什么场景读哪一份
• 要判断的留给 AI，固定、能写死的交给脚本
• 项目里会变的事实只写去哪读，不抄进来